ショータです。
天気が崩れると頭痛がするとかいう話じゃないけん。

最近、眼精疲労が酷くてね。
頭痛も伴って大変なんよ。
耳なりもしだしちゃってさ。
で、以前も突発性難聴になったことあったんでその時もらった薬の説明みたり。



血流が悪い。。。。。＋ｑ＋；



そういう結論に達したんだよね。
そんで色々ネットで検索して市販の薬”パニオン”をオークションでゲット。
この薬高いくてネット以外では買えそうにないや。

後は運動をして血の巡りをよくするとか、
温泉いってサウナ入るとか。
マッサージするとかされるとか。
地道に改善ですよ。

そんなわけで昨日からエアロバイクを真面目に漕いでます。
あんまり長くやると長く続かなさそうなんで程々にやっとります。
腹もへっこんで一石二鳥かな。


でも、病院行ってない。。。

去年の夏には６７キロだった体重がいつのまにやら６３キロに。
ええことなんかわるいことなんか・・・。
しかしウエストはたいして変わらない事実。

そんなわけ！で？
増量キャンペーン！！
今週からヒロとはじまりました。
でも、増えたからって特になにかもらえるわけではないのだが。
とりあえず１ヶ月、結構がんばっちゃったりします。

そういや、ちゃんとトレーニングはじめて１年やった。
やっぱ下半身！！もっと欲しいよな。

ショータです。

これみよがしにトレーニング休む自分。
風邪ひいたとです。
いや、やってもええんやけどね。
所詮自宅トレーニング。
所詮加圧トレーニング。
そんな激しい運動はいたしませぬ。

しかしね、加圧トレーニングはあなどれないね。
やり始めて10ヶ月。
まぁまぁ、腕は太くなってきたのかな。
おいらとしては脚が太いのが理想なんだけども。
それはまぁ、これからの楽しみにとっておくとしよう。

ガンバロ。

ショータです。
今週はヒロにくっついてジムへ行ったりする。
やっぱ、フォームって大事なんやね。
ヒロに教えてもらっても胸鍛えてるのに次の日は腕が痛かったりする。
苦しい時ほど笑顔でって場所違うような気がするけど、
笑いながら筋トレ。
ヘラヘラ笑いながら筋トレ。
そんな一週間の明日が最後です。

ただのデブ具合なのか、
それともマッチョ具合？
体重増加が止まりませぬ。
お後少しで６２キロ。
１年前よか９キロ増えてるし。

ま、ええのよ。
上には上がいるもんだから。
だよねぇ、ね。
ほら、そこにいるいるｗ